Pilates richt zich op het versterken van je kernspieren, het verbeteren van je houding en het vergroten van je stabiliteit. Deze aspecten zijn cruciaal voor schaatsers die streven naar een betere controle en kracht tijdens hun routines.
Tijdens de sessie zal Shana werken met drie verschillende moeilijkheidsgraden, zodat zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen en profiteren van deze waardevolle training. De les is ontworpen om voor iedereen toegankelijk te zijn, ongeacht je niveau of ervaring.
Doe Mee! We nodigen iedereen uit om deel te nemen aan deze sessie.
Pilates (11/09)
Tijdstip: 19u30 - 20u30
Plaats: Online
Lesgeefster: Shana De Vetter
Deelnamevoorwaarden:
Iedereen is welkom om deel te nemen aan deze workshops. We moedigen ook coaches aan om aanwezig te zijn, zodat zij de geleerde technieken kunnen implementeren in hun trainingen. De workshops worden gratis aangeboden.